Reducción del Estrés: La Organización Mundial de la Salud reconoce la importancia de reconectar con la naturaleza como una forma eficaz de combatir el estrés.

Shinrin-yoku: Experimenta la práctica japonesa de caminar por el bosque, que promueve la creatividad y reduce la tensión arterial.

Oxigenación y Ansiedad: Caminar en la naturaleza oxigena la sangre y el cerebro, aliviando la ansiedad y mejorando la salud mental.

Conexión Espiritual y Social: Fortalece la conexión con otros participantes y con la espiritualidad, promoviendo un bienestar integral.

Estimulación Cerebral: Activa la corteza cingulada cerebral, mejorando funciones cognitivas y restaurando la atención.

Epigenética y bienestar: Comprende los principios de la epigenética y cómo nuestros hábitos diarios pueden activar o desactivar genes que afectan nuestra salud.

Transformación de hábitos: Descubre estrategias prácticas para implementar cambios de hábitos que mejoren tu vida diaria y tu bienestar general.

Relación entre Alimentos y Bienestar: Aprende sobre la conexión entre la nutrición, la epigenética y el bienestar.

Demostración y Degustación: Participa en una clase de cocina interactiva donde no solo verás cómo se elabora una receta saludable, sino que también tendrás la oportunidad de degustarla.