Controle al estrés antes de que lo controle a usted

WEBINAR

Un webinar dirigido por colaboradora en el primer congreso contra el burnout 2023:

Alejandra Vallejo-Nágera cuenta con una dilatada experiencia en el campo de la psicología y la neurociencia. Profesora universitaria, escritora, terapeuta, articulista, conferenciante, profesora en talleres y cursos de estimulación intelectual, asidua colaboradora en varias emisoras de radio y programas de televisión.
Profesora de ‘Psicología’ en Másteres, Grado y Postgrado de la Escuela de Negocios IE (Instituto de Empresa), además de profesora asociada en la cátedra de Psiquiatría y Psicología Clínica de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid. 

 Su ámbito de especialización profesional se ha centrado en el Estrés y la Ansiedad; sus causas, gestión y antídotos. Diplomada y profesora del Programa Mindfulness Based Stress Reduction del Center for Mindfulness de la University of Massachusetts Medical School. UMASS.
¿Qué opinan de este webinar?

"Este webinar me cayó como anillo al dedo. Me di cuenta de que mi identidad no es solo mi trabajo y aprendí a manejar el estrés como un jefe. Las técnicas de meditación y el rollo del Chi Kung que nos pasaron son la pura verdad. Ahora, me siento más en control y con menos presión. ¡100% recomendado!"

Juan
Desarrollador IT / 

"Este webinar es oro puro. Alejandra te habla directo al corazón sobre cómo el trabajo puede afectar tu vida. La autoevaluación me hizo ver cosas que ni me imaginaba, y las prácticas de meditación hasta me ayudaron a dormir mejor. ¡Una maravilla que todos deberían probar!"

Mariana
Coach / 

"Chicos, no saben lo bueno que estuvo este webinar. Como pasante, siempre busco maneras de mejorar en el trabajo, pero esto va más allá. Aprendí a identificar quién me da buena energía y quién me la chupa. Las técnicas de meditación son tan fáciles que hasta mi gato se unió. ¡Topísimo, se los juro!"

Andrea
Pasante / RRHH

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder

Un webinar para profesionales, ejecutivos, emprendedores y cualquier persona comprometida con su desarrollo personal y bienestar. 
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Webinar de 35' de duración

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